今回はタイトルを2ちゃんのスレ風にしてみました。 気になってクリックしてしまった人も多いでしょう。みなさん、これがマーケティングというやつです。 冗談はさておき、これまでのあらすじですが、立川ハーフマラソンで惨敗した僕はトレイルランで足腰の強…

こんにちは、今日はBMIを参考にして日本人ランナーの体型について書いていこうと思います。 BMIは（体重（ｋｇ）÷身長（m）÷身長（ｍ））で求めることができ、体型に関しての世界的な基準として汎用されています。 試しに僕のBMIを計算してみると、 53kg÷1.7…

今日は立川ハーフの反省をもとに、「粘り」について書いていきたいと思います。 まずご覧いただきたいのがこちら LAPを見れば大体レース展開がわかると思いますが、結構順調に入ったのにも関わらず豪快にたれました。 レースプランとしては、67分台を目標に…